" La unidad no admite ninguna diferenciación " 

Abrir los brazos de la mente y del corazón dejando que las cualidades intínsecas del ser
​se expresen en nuestra respiración y en todos nuestros actos
​es la esencia del desarrollo humano
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Apertura a la sensibilidad

La apertura del corazón es una de las esencias del yoga, y de la vida. Abrir el corazón, no solamente a nivel físico, implica una apertura hacia la sensibilidad de la âsana, o postura. Ser respirado por el âsana, sentirse en el âsana, nos proporciona un camino de exploración profunda hacia una realidad inimaginablemente esperada.
La sensibilidad nos acerca a la realidad de ser

Lo irreal nunca ha existido, lo Real nunca ha dejado de existir. Con certeza, esta verdad solo la han podido entender los auténticos buscadores de la verdad "
Bhagavad Gita II.16

Meditación no es una práctica
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La meditación no es una práctica sino un estado de conciencia y una actitud. Comprender que la meditación no es luego, es ahora. Significa presencia de la conciencia en cada momento. Y lo que tienes más a mano para ser conciente de ti mismo, es el cuerpo y la respiración. Estas referencias son las mejores para estar centrado en tu realidad, en el ahora. 

YOGA es meditación, meditación es vida