EL ARTE DE SER
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El Yoga nos abre a un espacio de compresión de uno mismo

Uno de los objetivos del yoga es buscar un equilibrio adecuado entre dos realidades experimentadas internamente:   el hacer  y  el dejar hacer 
Estas dos referencias serán el enfoque durante la clase. 
Cuidar nuestro cuerpo nos acerca a sentir el Amor que late internamente, a Amarnos y Amar... conduciéndonos a Ser.

Este tiempo de confinamiento nos ha ofrecido un espacio claro y definido en el que nos hemos encontrado con lo mejor y lo peor de nosotros mismos. Para muchas personas en estos momentos de desescalada la rutina de estrés está regresando a las casas con furia. ¿Qué sucede? 
¿Qué puedo hacer?
La consciencia es la clave. Ser conscientes

En estas 3 horas de sesión tendremos el espacio y el tiempo para adentrarnos por mediación de las prácticas de yoga físico y mental o meditación hacia el camino del medio, hacia esa experimentación de hacer y dejar hacer.
El camino del medio es el equilibrio entre los opuestos. 
Es el punto medio donde sentimientos esenciales como la confianza y el amor emergen, y el ego y el miedo caen.


La sesión será una invitación a desbloquear, abrir, expander cuerpo-mente.
Reconectar con lo que realmente importa.
Creando tu compás en la vida.
Valorando lo esencial en relación a tu verdad interior.  


​

LA PRÁCTICA :
  • clase de yoga físico ( preparación respiratoria, preparación vertebral, encadenamientos, âsanas, mudras, bandhas ) según la linea de Nil Hahoutoff y Swami Satyananda.
  • + prácticas de relajación
  • + técnicas de pranayama (expansión de la respiración o de la energía)
  • + técnicas de meditación o mindfulness
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Clases 100% práctica
Considero que la práctica es lo que nos puede llegar a ofrecer/abrir/transformar algo en nosotros. Todo ello con un apoyo constante de explicaciones que iré ofreciendo durante el curso. 
​
​Vía ONLINE por  la plataforma Zoom
SÁBADO 25 de JULIO
​HORARIO de 17h a 20h

20€ la clase 
 DTO:* 15€/clase por inscripción previa al 22 de julio

​Impartido por
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Prabhati
Profesora de yoga desde el 2006, acreditada por la asociación española de profesores de yoga (Aepy) y la escuela Nil de Barcelona (leer +) ​

REALIZA TU INSCRIPCIÓN o INFÓRMATE AQUÍ
HORARIO DE CLASES YOGA
​El principal objetivo es ofrecerte una práctica en la que puedas desarrollar una especial atención hacia ti mism@, desde la actitud adecuada que ofrece comprensión, apertura, flexibilidad hacia las interferencias sensoriales, mentales, emocionales que puedan acontecer durante la práctica = vida.

Mi clases son dirigidas desde mi voz, y no desde mi cuerpo, lo que te ofrecerá el despertar de la inteligencia discriminativa, la confianza, la seguridad, el rigor.... siendo en todo momento apoyado por mi. Este es un viaje hacia una toma de conciencia más clara sobre todas las expresiones de ti mism@, incluyendo la precisión de la técnica.

Mis clases empiezan con una fase muy breve de relajación, para continuar con una preparación respiratoria y de columna vertebral. Posteriomente un encadenamiento que active y prepare todas las partes del cuerpo para entrar en la fase de âsana/postura para acabar con una profunda relajación y una práctica de pranayama y meditación.

Todo ello permitirá la liberación de tensiones psico-físico-emocionales ofreciendote vivir mejor contigo mism@ y siendo más comprensivo hacia tu entorno. 
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