DEVAVANI

D E V A V A N I

RETIRO SALUDABLE PARA CUERPO Y ALMA
impartido por
IRENE y PRABHATI
17- 18- 19 de abril
Asturias

Cada vez son más las personas que sienten la necesidad de parar y relajarse. El ritmo y los desafíos diarios hacen que entremos en dinámicas de estrés puntual o constante, arrastrando un cuerpo cansado y impidiéndonos comer sano o sin la actitud y dedicación que se necesita para que nuestro organismo pueda nutrirse bien.

Cuidarse es esencial, y este es un taller en el que aprenderás a cuidarTE en cuerpo, mente y alma.

Las prácticas meditativas liberan exitosamente el estrés. Incluyen fases de relajación y desarrollo de la atención desde los códigos de amabilidad y tiempo.

Explorar en nuestros hábitos posturales, de comportamiento, pensamiento y que tipo de comida y cómo la comemos, nos ofrece un cambio de dirección en nuestro día a día.

Nuestra Guía:
• Movimientos físicos simples y exploratorios con nuestro cuerpo activando las diferentes cadenas musculares para liberar y integrar las energías estancadas.

• Técnicas de meditación que podrás realizar en tu casa, metro, trabajo por un espacio corto de tiempo ofreciéndote liberar la tensión o el cansancio que puedas sentir

• Técnicas de relajación que aprenderás para aplicarlas en cualquier momento de tu día a día, esencialmente en cama para dormir con más facilidad y profundidad.

• Te facilitaremos un plan detox con recetas vegetarianas, naturales y fáciles que puedas realizar en tu día a día. ¡Cocina consciente! Disfrutarás de hacerla, de elegir los alimentos y de comértela solo, o con quien más amas. ¡ Te encantará !

*Nota: los alimentos han sido seleccionados con mucho amor y también en base a los conocimientos de medicina tradicional china y bionergética de los alimentos.

Irene y Prabhati

IRENE es fisioterapeuta por vocación y su experiencia personal la ha guiado en la búsqueda y desarrollo de técnicas para el manejo del estrés. Tras años como paciente y alumna del Dr.Leandro martínez López maneja la alimentación como una herramienta terapéutica; tanto el proceso de cocina (el cuál lo utiliza como meditación) como el posterior disfrute de los alimentos, sus sabores y sus efectos en el organismo.

PRABHATI es profesora de yoga titulada desde el 2006 por la asociación la AEPY. Su búsqueda personal la ha llevado a profundizar en el campo de la meditación, relajación, técnicas antiestrés, y terapia. Su trabajo es sencillo, práctico y cercano a las personas.

DÓNDE
Casa Rural Casa la Escuela, hemos elegido este fantástico lugar, perdido en los altos de Langreo, porque Manuela su dueña, diseñó la casa pensando en ofrecer talleres y cursos, por lo que estaremos muy cómodos y muy bien cuidados durante todo el retiro.
Además la casa, las habitaciones y los alrededores son preciosos, y ayudan junto con la oferta del taller a que nos vayamos relajados y libres de estrés.

QUÉ INCLUYE
Los asistentes disfrutarán de:

Alojamiento
2 desayunos, 2 comidas y 2 cenas. bebidas.
programa de yoga, meditaciones y cocina consciente
tiempo para uno mismo y mucha paz y alegría

PROGRAMA
día 17
Recepción a las 19h
Empezamos a las 20h !!!
Cena a las 21h
22.30h meditación
día 18
7.30h Acción matinal
9h Rico desayuno
11h a 12.30h Yoga activo
12.30h a la cocina con Irene
14h Comida
16.30h Trabajo con manos y explicaciones culinarias
18.30h Equilibración física y mental con Prabhati
21h Cena Detox
22.30h La importancia del contacto sano
día 19
7.30h Acción matinal
9h Desayuno
11h a 14h Lo mejor de lo mejor
14h Apreciada comida
16h Compartir

El precio de este taller con todo incluido es de 250€
Las plazas son limitadas, y las plazas se reservarán por riguroso orden de inscripción. La organización se reserva el derecho a la cancelación o aplazamiento del taller si no hay suficientes asistentes. En caso de anulación, se devolverá la totalidad del importe pagado, sin ningún tipo de compensación adicional. En caso de aplazamiento, se devolverá el importe pagado a las personas que lo soliciten.

RESERVA TU PLAZA o INFÓRMATE
premprabhati.yoga@gmail.com
Telf: +34 629 412 030