D E V A V A N I

RETIRO online SALUDABLE PARA CUERPO Y ALMA
impartido por
IRENE y PRABHATI
9 - 10- 11 - 12 de Octubre
Las prácticas meditativas liberan exitosamente el estrés. Incluyen fases de relajación y desarrollo de la atención desde los códigos de amabilidad y tiempo. 
 
Explorar en nuestros hábitos posturales, respiratorios, pensamiento, y en el tipo de comida y cómo la comemos, nos ofrecerá un cambio de dirección. 

Nuestra exploración se centrará en el paradigma de los centros energéticos, llamados chakras, y nos centraremos concretamente en TRES de ellos. Activaremos la seguridad, la gratitud y la creatividad. Y liberaremos el miedo, la codicia, la obsesión mental.
  • ​​Por mediación de movimientos físicos simples y exploratorios con nuestro cuerpo activando las diferentes cadenas musculares para liberar y integrar las energías estancadas. 
 
  • Técnicas de meditación a realizar por un espacio corto de tiempo ofreciéndote liberar la tensión o el cansancio que puedas sentir. 
 
  • Técnicas de relajación que aprenderás para aplicarlas en cualquier momento de tu día a día, y en la cama para dormir con más facilidad y profundidad.
 
  • ​Recetas, consejos y los apropiados conocimientos necesarios sobre cómo comer sano desde la visión de la medicina tradicional china y bioenergética. Realizarás cocina consciente, con alimentos sanos y adecuados para tu organismo. 
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Irene y Prabhati
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IRENE es fisioterapeuta por vocación y su experiencia personal la ha guiado en la búsqueda y desarrollo de técnicas para el manejo del estrés. Tras años como paciente y alumna del Dr.Leandro martínez López maneja la alimentación como una herramienta terapéutica; tanto el proceso de cocina (el cuál lo utiliza como meditación) como el posterior disfrute de los alimentos, sus sabores y sus efectos en el organismo.
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​PRABHATI es profesora de yoga titulada desde el 2006 por la asociación la AEPY. Su búsqueda personal la ha llevado a profundizar en el campo de la meditación, relajación, técnicas antiestrés, y terapia. Su trabajo es sencillo, práctico y cercano a las personas.
PROGRAMA
Viernes 9
18h Bienvenid@s. Presentación del curso
Y os iremos informando más concretamente conforme lleguemos a Septiembre

Las plazas son limitadas, y las plazas se reservarán por riguroso orden de inscripción. La organización se reserva el derecho a la cancelación o aplazamiento del taller si no hay suficientes asistentes. En caso de anulación, se devolverá la totalidad del importe pagado, sin ningún tipo de compensación adicional. En caso de aplazamiento, se devolverá el importe pagado a las personas que lo soliciten.

Sobre el material que necesitarás te lo indicaremos en el momento de la inscripción. 

RESERVA TU PLAZA o INFÓRMATE:
premprabhati.yoga@gmail.com
Telf: +34 629 412 030
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