Bienvenidos a Prabhati Yoga
el arte de Ser
Al espacio que te abre las puertas para adentrarte en tí mismo desde la visión y el conocimiento encestral del yoga. 

Transfórmate en las clases de Yoga

​El Yoga en sí es una vía de transformación y bienestar holístico.
La sesión de yoga se plantea como una camino de interiorización y de transformación en la cualidad de las experiencias que vivimos en el día a día.
​Para ello la constancia en la práctica es esencial para poder recibir sus frutos.

Con práctica continuada (Abhyasa) podemos obtener cualidad de vida:
  • Liberación de energía estancada/tensa física y mental obteniendo más confort, flexibilidad, armonía.
  • Más presencia y conciencia del momento presente. 
  • Capacidad respiratoria, y flexibilidad energética = bienestar
  • Salud en nuestros órganos, músculos,  tejidos, etc. Menos estrés. 
  • Más relajación, creatividad, claridad mental
  • Aprenderemos a suavizarnos, a no exigirnos, o juzgarnos. + Capacidad de ser.
  • Confiar. Afrontaremos mejor los momentos difíciles.
  • Tendremos más capacidad de observar y estar, y menos de reaccionar. 

​Meditación


​Comprender que la meditación no es luego, es ahora. ​Presencia de la conciencia en cada momento. 


​La meditación no es una técnica sino un estado de conciencia y una actitud ante la vida. 
Este estado emerge cuando la atención no está dispersa, para ello hay técnicas diversas y muy bien estructuradas que recentran la atención.
Ganar en atención nos permite vivir con calma, más genuinamente, y con una mirada más inclusiva. Despierta el discernimiento adecuado en ver la realidad de las cosas tal como son, y no como pensamos que son.

​Interesante entrevista con Ramilo Calle 
" Qué es, y qué no es el Yoga"