Profundizando en la
Salutación al Sol
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El nombre en sánscrito de la salutación al sol corresponde a Surya namaskar. Surya significa sol, Namaskar saludo o prosternación. Lo que viene a ser; Saludo al sol o Prosternación al sol.
Surya Namaskara es compuesto por 12 posiciones que crean una matriz. La realización rítmica de estas posiciones generan prana o energía sutil, la cual activa el cuerpo psíquico. La práctica correcta ofrece el estiramiento completo y profundo de todo el cuerpo. Debido a que hay que sincronizar perfectamente el movimiento con la respiración, evitando hacerlo de forma mecánica, se requiere un cierto nivel de atención. Poner consciencia en la realización y relajación en cada postura es esencial para llegar al equilibrio y flexibilidad físico-psicológica, y así poder nos adentrar en aspectos más sutiles. Este curso está dividido en dos sessiones, ambas formarán la completud de la Salutación al Sol:
Desarrollar e integrar todas sus partes toma su tiempo, por lo que considero indispensable la realización de dos sesiones, mañana y tarde. Las sesiones incluirán preparación respiratoria y vertebral, + relajación, pranayama y meditación. ¡Un placer compartir contigo! |
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Surya Namaskar según la enseñanza de Nil Hahoutoff.
Sábado 8 de AGOSTO
9h a 11.30h y de 17h a 19.30h
Vía Zoom
Precio: 30€ - 25€ por inscripción previa al 4 de agosto
Fecha límite de inscripción el jueves 7 de agosto
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Detalles a tener en cuenta:
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