el arte de ser
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El Yoga nos abre a un espacio de compresión de uno mismo.

UNA CLASE de YOGA al MES
2021-22


Clases de 3h sobre un tema en concreto.
Cada una de las sesiones estará compuesta de: yama-niyama (virtudes del ser), âsana (postura), pranayama (regulación de la energía por mediación de la respiración), y pratyahara (interiorización).



SESIÓN 21 de noviembre 2021 . Flexibilidad de espalda. Nombre Gimnasia evolutiva es el nombre que ofreció Nil Hahoutoff en su época y momento de vida a la esencia del yoga. Esta clase se ofrecerá un conjunto de ejercicios liberadores y flexibles para la espalda y columna vertebral según Nil Hahoutoff, los cuales incluyen cabeza-cuello-pelvis ya que la columna vertebral abraza a todas estas zonas corporales. 


SESIÓN 19 de diciembre 2021. Fuerza en la tierra. Seguiremos descendiendo hacia las profundizades del ser desde su base, las piernas y su primer centro psíquico energético. Una sesión en la que despertaremos las cualidades de fuerza, estabilidad y seguridad.


SESIÓN 9 de enero 2022.  ​ Los secretos de la pelvis.  Nos ofrece un trabajo de exploración muy profundo, ya que en ella residen el 1º y 2º chakra, dos centros energéticos que nos conectan con dos estados interesantes a explorar, la supervivencia y el placer. 


SESIÓN 6 de febrero 2022.  Creer en uno mismo.  ¿Hasta qué punto creo en mi? En mi fuerza, en mi poder.  ¿He abierto mi confianza lo suficiente como para que mi fuerza emerja y se exprese con sus límites claros?  


SESIÓN 6 de marzo 2022.  Sentir que eres parte de, que no estás separado. La inclusión, la fraternidad, la amistad. Fuerzas poderosas que nos mueven ha entablar vínculos, y al auto-conocerse. 


SESIÓN 8 de mayo 2022.   Integración. 
La armonía entre lados opuestos. Su abrazo interno. El reconocimiento de lo vivido, y expresado. 



SESIÓN 5 de junio 2022.  Silencio Interior.  La noción del vacío, del estado de introspección, recogimiento, y armonización de las energías.
Clases de hatha yoga siguiendo la línea de Nil Hahoutoff y Swami Satyananda.

Serán clases 99% prácticas + 1% teóricas
 Considero que la práctica es lo que nos puede llegar a ofrecer/abrir/transformar algo en nosotros. Todo ello con un apoyo constante de explicaciones que iré ofreciendo durante la sesión.  

Precio:  19€/sesión  (incluye iva) 
este precio se verá modificado el lúnes de la misma semana de sesión pasando a ser de 25€.

Horario:  9h a 12h

​Se ofrecen por la plataforma Zoom
CONTACTO / INSCRIPCIÓN AQUÍ
Impartido por
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Prabhati
Profesora de yoga desde el 2006, acreditada por la asociación española de profesores de yoga (Aepy) y la escuela Nil de Barcelona (leer +) ​

​El principal objetivo es ofrecerte una práctica en la que puedas desarrollar una especial atención hacia ti mism@, desde la actitud adecuada que ofrece comprensión, apertura, flexibilidad hacia las interferencias sensoriales, mentales, emocionales que puedan acontecer durante la práctica = vida.
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