el arte de ser
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La vida se va caracterizando por una intensificación de la conciencia, por la ausencia de engaño, por el auto-control y la paz

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Vipassana es una de las técnicas más antiguas de meditación de la India. Fue redescubierta por Gotama el Buda.
Vipassana es un sendero de auto-transformación mediante la auto-observación. Abarca la profunda interconexión entre mente y cuerpo.
Por medio de la atención centrada y dirigida a las sensaciones físicas que forman la vida del cuerpo, las cuales continuamente se interconectan con la vida de la mente y la condicionan.

Dicha autoexploración entre cuerpo y mente, producirá, por mediació de la observación, la disolución de las impurezas mentales, conduciendo la mente a estados de equilibrio, amor y compasión. 

La evidencia de las leyes que operan en nuestras sensaciones, sentimientos, pensamientos y juicios, proporciona la comprensión del sufrimiento y de su liberación.

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Vipassana significa ver las cosas tal como realmente son
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