Sesiones Grupales
de Yoga Físico y Meditación
de la mano de Prabhati
____________
Presenciales y OnlinePresencial
Martes y Jueves de 18,30h a 20h
+ Miércoles de 20h a 21.30h
Las sesiones onlinepresencial tienen la característica que no son grabadas previamente
Son ofrecidas directamente desde mi voz, a la que tienes que escuchar y seguir
Mientras se realiza la sesión se graba, y se entrega por si quieres realizarla de nuevo en otro momento
Martes y Jueves de 18,30h a 20h
+ Miércoles de 20h a 21.30h
Las sesiones onlinepresencial tienen la característica que no son grabadas previamente
Son ofrecidas directamente desde mi voz, a la que tienes que escuchar y seguir
Mientras se realiza la sesión se graba, y se entrega por si quieres realizarla de nuevo en otro momento
|
El principal objetivo es ofrecerte una práctica en la que puedas desarrollar una especial atención hacia ti mism@, desde la actitud adecuada que ofrece comprensión, apertura, flexibilidad hacia las interferencias sensoriales, mentales, emocionales que puedan acontecer durante la práctica, manifestadas también en el día a día.
Mi sesiones son dirigidas desde mi voz, y a veces, cuando lo considero apropiado desde mi cuerpo, lo que te ofrecerá el despertar de la inteligencia discriminativa, la confianza, la seguridad, el rigor.... siendo en todo momento apoyada por mi. Este es un viaje hacia una toma de conciencia más clara sobre todas las expresiones de ti misma: físico, emocional, mental y espiritual. |
Mis sesiones empiezan con una fase muy breve de relajación/ toma de conciencia, para continuar con una preparación respiratoria y de columna vertebral. Posteriomente el encadenamiento que active y prepare todas las partes del cuerpo para entrar en la fase de âsana/postura, para acabar con una profunda relajación, y una práctica de pranayama y meditación.
Las sesiones son variadas; integrales, o enfocadas a un tema en concreto ( rotaciones, inversiones, el espacio del corazón, un centro psquico-energético (chakra), interiorizar,....etc) Todo ello permite la liberación de tensiones psico-físico-emocionales ofreciendote vivir mejor contigo mism@ y siendo más comprensivo hacia tu entorno. |
Sesiones abiertas para toda persona interesada, sea que empiece por primera vez, como para personas que llevan tiempo en la práctica del yoga.
IMPORTANTE : las sesiones onlinepresenciales son apoyadas por contacto telefónico /whatsaap, videos, fotos, para clarificar las dudas que acontecen. Después de cada sesión se hace entrega de la grabación por si quieres realizarla de nuevo.
Al final de cada mes se abre un espacio online de encuentro grupal donde plantear todas las dudas y así enriquecerse entre todos.
Sesiones abiertas para toda persona interesada, sea que empiece por primera vez, como para personas que llevan tiempo en la práctica del yoga.
IMPORTANTE : las sesiones onlinepresenciales son apoyadas por contacto telefónico /whatsaap, videos, fotos, para clarificar las dudas que acontecen. Después de cada sesión se hace entrega de la grabación por si quieres realizarla de nuevo.
Al final de cada mes se abre un espacio online de encuentro grupal donde plantear todas las dudas y así enriquecerse entre todos.
|
MATERIAL NECESARIO PARA LAS SESIONES:
Otras opciones:
|