Presenciales
​y OnlinePresencial
Las sesiones Onlinepresencial tienen la característica de NO ser grabadas previamente
Son ofrecidas directamente desde mi voz, a la que tienes que escuchar y seguir, lo que despierta más tu atención.
La sesión realizada se graba mientras se realiza, y se entrega por si quieres realizarla de nuevo 

​La sesión de yoga se plantea como un camino de interiorización, y de transformación en la calidad de la experiencia que vivimos en el día a día. La clase de Yoga busca regular los ritmos vitales, crear nuevas relaciones neuronales, soltar, fortalecer, permitir que la energía circule libremente, equilibrar los opuestas hacia el sentido de unidad.

​El principal objetivo es ofrecerte una práctica en la que puedas desarrollar una especial atención hacia ti mism@, desde la actitud adecuada que ofrece comprensión, apertura, flexibilidad hacia las interferencias sensoriales, mentales, emocionales que puedan acontecer durante la práctica, manifestadas también en el día a día.

Sesiones abiertas  para toda persona interesada, sea que empiece por primera vez, como para personas que llevan tiempo en la práctica del yoga.  ​​
MATERIAL NECESARIO PARA LAS SESIONES:
esterilla de yoga
2 blocs de yoga
1 cinta de yoga o taekwondo
manta
cojín de meditación o silla

​Mis sesiones son compuestas
  • breve de relajación/ toma de conciencia,
  • preparación respiratoria y de columna vertebral.
  • encadenamiento que activa y prepara vital y físicamente
  • âsana/postura
  • profunda relajación, pranayama y/o meditación

Las sesiones son variadas; integrales, o enfocadas a un tema en concreto ( rotaciones, inversiones, el espacio del corazón, un centro psquico-energético (chakra), interiorizar,....etc)

Todo ello permite la liberación de tensiones psico-físico-emocionales, y el acercamiento hacia la verdadera naturaleza de ti misma.
​Nota:  las sesiones onlinepresenciales son apoyadas por contacto telefónico /whatsaap, videos, fotos, para clarificar las dudas que acontecen. Después de cada sesión se hace entrega de la grabación por si quieres realizarla de nuevo.