EL YOGA ES UNA DE LAS VÍAS DE TRASFORMACIÓN Y DE DESARROLLO PARA EL SER HUMANO
CLASES YOGA GRUPAL
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La sesión de yoga se plantea como un camino de interiorización, y de transformación en la calidad de la experiencia que vivimos en el día a día.
Su principal obtejtivo es el desarrollo de la atención, el desinterés a realizar posturas competitivas y gimásticas. y el enfoque en una práctica diversa de ejercicios que ayuden a la fluidez y el bienestar físico, mental, y energético. La clase de Yoga regula los ritmos vitales por su conjunto de técnicas psicofísicas. Crea nuevas relaciones neuronales. El yoga que practico es evolutivo, inclusivo y tiene como base el sentido común. Se realiza desde una plena atención y sensibilidad, durante la sesión desarrollamos atención, comprensión y precisión. La âsana o postura NO es la meta, el cuerpo es el vehículo, no el fin, por el que expresar todo nuestro potencial como seres humanos. Practicar sin tensión, el hatha yoga es tántrico y sus bases son "esfuérzate pero no te tenses", lo que permitirá que la práctica avance con seguridad. Cuando salimos de una sesión de yoga notamos que estamos más centrados, tranquilos, nuestro sistema nervioso autónomo se a auto regulado. El trabajo a realizar se hace siempre desde dentro hacia fuera.
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