YOGA: la acción en la serenidad

del 2 al 5 de enero 2020

movimiento - atención - presencia

La acción en la serenidad conlleva implícito una expresión muy profunda, esencial del ser humano.  A veces nos es muy fácil distorsionar estas dos cualidades esenciales, acción y serenidad, por acciones nacidas del deseo y de la inmovilidad.
 
En este encuentro exploraremos y trataremos de desarrollar la unidad de estas dos cualidades que nacen ambas de la misma Fuerza.


--------- el Programa --------- 
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Día 2:  
18h Recepción, llegada al centro. 
19h Bienvenida-encuentro en la sala
20h cena
21.30h  práctica meditativa

Día 3:  
7h sadhana matinal
9h desayuno
11h práctica 
14h comida
16.30h práctica
20h cena
21.30h práctica meditativa

Día 4: 
7h sadhana matinal
9h desayuno
11h práctica 
14h comida
16.30h práctica
20h cena
21.30h práctica meditativa

Día 5: 
7h sadhana matinal
9h desayuno
11h práctica
14h cierre con la comida
 

----------- La práctica está basada en ----------
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• ​Yoga físico :  con nuestro sentido común gozaremos de la parte física del yoga movilizando y explorando la relación con nuestro cuerpo. Ello nos aportará liberación de tensiones, aperturas, estiramientos, reforzamiento muscular, enraizamiento...etc. 
• Encandenamientos: para activar las cadenas musculares del cuerpo sincronizando con la respiración y un determinado ritmo.
• Técnicas de Pranayama: utilización de la respiración para influir sobre el flujo de la energía corporal, proporcionando una regulación y activación de la energía de la vida (Prana)
• Ejercicios internos: provenientes de diferentes tradiciones. Ayudan al desarrollo de la atención, de percepciones sutiles y de un estado de consciencia apropiado para el trabajo a desarrollar. 

• ​Técnicas de meditación:  Ayudan a disolver bloqueos, permitiendo el fluido natural de la energía en el cuerpo y favoreciendo el silencio interno sin esfuerzo. 

Todo ello será conducido desde la rama del Hatha Yoga, y de las enseñanzas de Gurdjieff y de Osho.


----------¿Para qué y hacia quién va dirigido?​ ----------
 
Este encuentro puede ser para ti un inicio de cambio, y el ofrecimiento a una apertura hacia una expresión de “dejar hacer” que conlleva soltar el “tener que hacer”.  
​Te ofrecerá un abrirte hacia la esencia de ti mismo.

Es un seminario abierto a cualquier persona que se sienta en resonancia con lo expresado. No hay necesidad de tener experiencia previa. 
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----------- Facilitado por ------------

Prabhati.  Profesora de yoga titulada por la asociación de la Aepy y la escuela Nil de Barcelona desde el 2006. Leer + 

 Detalles a tener en cuenta

 Se realiza en el Espai de l'Harmonia 
c/Bordeta 23
17116 - Cruïlles (Girona)

Opciones para llegar:
​>>> en RENFE, estación Flaçà: está a 2 h de BCN  o a 15 minutos de Girona y Figueres
 * Avisa con antelación si quieres que te recojamos en la estación de Flaça*
>>> en BUS, estación Flaçà: está a 15 minutos de la Bisbal
>>> Caminando de La Bisbal a Cruïlles a 10 minuts
>>> AEROPORT de Girona a 40 minutos
>>>BUS de Cruïlles a Girona 50 minutos

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Material necesario para el seminario
Libreta y bolígrafo
Foular
El centro tiene cojines, mantas y esterillas. 
Si tienes tu propio material te invito a que lo traigas para tu comodidad
Tráete cinturón de yoga o de taekwondo para facilitarte la práctica

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Inversión:  250€ con alojamiento completo incluido

¿Cómo reservar plaza?
1º  contactas conmigo, Prabhati, por email o teléfono
- premprabhati.yoga@gmail.com
- (+34) 629412030
2º ingreso bancario de 50€ en BANC SABADELL  
​ES03 0081 1736 1700 0604 4211  (montse rovira)
en caso de cancelación la reserva no será devuelta debido a que se ha reservado el espacio para ti, y los costes de ello se tienen que pagar igualmente. Gracias por comprender lo. 
 
​Plazas limitadas

Para información cliquear AQUÍ