La relajación absoluta es alcanzada cuando la mente se gira hacia adentro, alejándose de la experiencia exterior y del sueño 
Swami Satyananda Saraswati creó Yoga Nidra. Yoga Nidra deriva del tantra, y es una poderosa técnica en la que uno aprende a relajarse de manera consciente. Para obtener la relajación absoluta hay que permanecer consciente, siendo esta una experiencia profunda. 
Domingo 11 de Abril 2021
De 18h a 20h 
Vía Zoom, dirigida por Prabhati
Aportación  30€ 
> La sesión consta de:
> Estiramientos 
> Facilitación del Yoga Nidra
> Se hará entrega de la grabación del Yoga Nidra ( se entregarán 2 grabaciones, la de Zoom del mismo día, y otra que se graba previamente en total silencio en la que incluye sólo el Yoga Nidra)

> Opciones:
 < <  en caso de no poder asistir a la sesión, se puede obtener el yoga nidra grabado (grabación realizada por grabadora, no por zoom). Importe 15€
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SE CIERRAN INSCRIPCIONES
EL 9/4/2021
Es un método sistemático para inducirte hacia a una completa relajación física, mental y emocional.
Yoga Nidra también significa sueño consciente.
En yoga nidra nos moveremos en un estado entre la vigilia y el sueño, es decir entran en contacto la dimensión consciente e inconscciente. En este estado la mente está muy abierta y receptiva. A mayor relajación más receptividad y creatividad. 
Se ofrece la oportunidad a la persona que realiza la sesión entrar en estados mentales profundos. La conciencia se desplaza de una capa hacia la otra, deacuerdo con sus posibilidades y capacidades.
Uno puede permanecer consciente en todo momento del camino que va realizando.
Yoga Nidra transforma a niveles profundos de la mente

Tiene como propósito
  • la purificación de contenidos mentales
  • conseguir que el cuerpo y mente se relajen profundamente
  • desarrollo de la memoria
  • aumento de conocimiento
  • despertar de la inteligencia superior
  • creatividad, etc. 


Esta práctica se desaconseja para personas con
  • estados de depresión profunda
  • neurosis marcada
  • estados psicóticos o esquizofrénicos
  • epilépticos. 
Durante la práctica de Yoga Nidra parecerá como que la persona está dormida,
pero la conciencia está funcionando más profundamente