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La relajación absoluta es alcanzada cuando la mente gira hacia adentro, alejándose de la experiencia exterior y del sueño
Yoga Nidra es un método sistemático para inducirte hacia a una completa relajación física, mental y emocional. Yoga Nidra también significa sueño consciente. ¿Quizás te preguntes porqué? En yoga nidra nos movemos en el estado entre la vigilia y el sueño, es decir que entran en contacto la dimensión consciente e inconscciente. En este estado la mente está muy abierta y receptiva, siendo el espacio en el que se purifican sus contenidos, y dónde podemos ver y comprender la raíz de nuestro sufrimiento. A mayor relajación más receptividad y creatividad. Se realiza tumbado en el suelo, en Sâvasana, con el cuerpo completamente inmòvil. Lentamente vamos viajando de lo más externo a lo más interno, de lo denso a lo sutil, ofreciéndonos en todo momento la posibilidad de permanecer conscientes del camino que uno mismo va realizando. La conciencia se desplaza de una capa a otra, deacuerdo con sus posibilidades y capacidades, liberando y purificando contenidos mentales lo que permitirá la comprensión e integración de dicha energía en bienestar. Yoga Nidra transforma a niveles profundos de la mente, lo que permite que nuestras acciones diarias se vean transformadas. |
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Año 2021-2022 7 SESIONES de Yoga Nidra Realizadas el ÚLTIMO LUNES de cada mes Empezamos el 29 de Noviembre y acabamos el 30 de Mayo De 20.30h a 21.30h / 21.45h Precio sesión suelta 19€ Precio pack completo 114€ (incluye un descuento de 1 sesión) > > Para los alumnos del centro el precio de la sesión suelta es de 15€, y el pack 90€ Los precios incluyen iva La sesión consta de: > Estiramientos sencillos > Facilitación del Yoga Nidra (cada sesión será diferente) < < en caso de no poder asistir podrás obtener la sesión grabada Se ofrece ON-LINE por Vía Zoom |
Ofrece entre otros beneficios;
Esta práctica se desaconseja para personas con
Sesiones impartidas por
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Swami Satyananda Saraswati creó Yoga Nidra. Yoga Nidra deriva del Tantra, y es una poderosa técnica en la que uno aprende a relajarse de manera consciente. Para obtener la relajación absoluta hay que permanecer consciente, siendo esta una experiencia profunda.