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El Yoga nos abre a un espacio de auto compresión y tranformación.
YogASábados Las sesiones de los sábados tienen mi total interés como puente entre una clase semanal y una inmersión de 2 o más días. Estas sesiones de amplio tiempo están abiertas a toda persona interesada. La sensación de plenitud, de unicidad, bienestar, armonía, equilibrio son algunas de las vivencias que me han compartido las personas que llegan a estas sesiones. Aún y así, la experiencia de vivir dicha sesión de yoga es específica y única para tí. Cada sesión está encaminada hacia un tema en concreto. La profundización en la práctica desde un tempo ritmado, tranquilo pero dinámico, con âsanas dinamizantes, vitalizantes, equilibrantes y tranquilizantes, ofrece el entrar en estados de descanso profundo y de atención plena sumamente reparadores. Cada sesión estará compuesta por diferentes fases que facilitan el proceso hacia un equilibrio energético psicofísico y emocional. Composición de la sesión:
Serán clases 99% prácticas y 1% de teoría Considero que la práctica es lo que nos puede llegar a ofrecer/abrir/transformar algo en nosotros. Todo ello con un apoyo constante de explicaciones que iré ofreciendo durante la sesión. Sesiones de Hatha yoga siguiendo la línea de Nil Hahoutoff y Swami Satyananda. Horario: 9h a 12h y 16h a 18h Aportación: 25€/ sesión Sesiones 2020: - 19 de SEPTIEMBRE. Brilla en tu centro. Sesión destinada a la movilización y estimulación de las energías internas. Nos abrirá hacia una expresión de aspiración, fuerza y equilibrio interior, activando concretamente el primer, tercer y sexto centro psiquico energéticos. Todo ello restaurará el sistema por completo, ofreciendo espacio... liberándote. - 17 de OCTUBRE. Ida y Píngala. Sesión destinada a explorar en el equilibrio de la dualidad de lo vital y lo mental, de la acción y la no acción, la inspiración y la espiración por mediación de âsanas, pranayamas y técnica de meditación los cuales tienen una afectación muy directa al sistema simpático y parasimpático, y producen un efecto drenante y equilibrante. - 21 de NOVIEMBRE. El arte de Ser. La atención nos conduce hacia la concentración y la concentración hacia el estado de meditación. Por mediación de la profudización en el âsana llegamos a lo insondable del silencio y la quietud estable y permanente. Sesión apoyada por práctica física suave, y técnicas de relajación y meditación. Se puede participar en la sesión que sea de tu interés Se aconseja comer ligero para que a la tarde el organismo pueda estar plenamente disponible hacia la práctica. Estas clases se ofrecen ONLINE por la plataforma Zoom Material necesario para la sesión: - esterilla - cinta de yoga - bloc de yoga - manta * se especificará concretamente en cada sesión si hay necesidad de algún elemento más de los indicados |
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Impartido por
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Prabhati Profesora de yoga desde el 2006, acreditada por la asociación española de profesores de yoga (Aepy) y la escuela Nil de Barcelona (leer +) |