CURSOS TEMÁTICOS ONLINE

Todos los cursos tienen su fundamento en el Yoga,
y son planteados como apoyo en tu práctica de yoga,
y cómo guía de vida, bienestar y transformación.
Todos los cursos tienen su parte teórica, y práctica.
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El o la âsana

Curso de 3 1/2h de duración
Temas explorados en la sesión teórica, y finaliza con una sesión práctica aplicando lo hablado
  • las raíces del âsana, y su trayecto hasta la actualidad
  • la respiración en el âsana
  • la base
  • el eje
  • el alineamiento
  • la acción de la mente en el âsana
  • las diferentes âsanas principales o esenciales en una sesión de yoga

Pranayama & Pratyahara

Curso de 3 1/2h de duración
Temas explorados en la sesión teórica, y finaliza con una sesión práctica aplicando lo hablado. 
  • Exploraremos la respiración, su mecanismo, la relación entre el C02 y el oxigeno
  • La afectación en el sistema nervioso y el cerebro
  • Diferenciaremos una práctica respiratoria y un pranayama
  • Los fundamentales del pranayama
  • Del pranayamas al estado de Pratyahara
  • ¿Qué es pratyhara?

Alimentación & Yoga

Curso de 3 1/2h de duración
Temas explorados en la sesión teórica, y finaliza con una sesión práctica aplicando lo hablado. 
  • Los alimentos
  • Hábitos saludables según el ayurveda
  • El ayuno
  • Técnicas de limpieza interior = Satkarmas