PROGRAMA DEL CURSO
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SÁBADO 26 de NOVIEMBRE > 7.30h Sesión Pranayama y Meditación Ajapa Japa 9h Desayuno > 11h Sesión completa de yoga (práctica y teórica) Empezamos con las emancipaciones = los Yamas. Emanciparse de aquello que mantiene atrapado al hombre en la oscuridad y densidad. 14h Comida > 17h Sesión completa de yoga destinada al conocimiento de uno mismo, desde el desarrollo de la atención plena, es decir + consciencia. Todo ello apoyado desde los Yama, y los Niyama (los accesos, que apoyarán a los yamas) 20.30h Cena > 22h. Meditación Ajapa Japa DOMINGO 27 de NOVIEMBRE
> 7.30h Pranayama y Meditación Ajapa Japa 9h Desayuno > 11h Sesión completa de Yoga asentando términos que nos lleven al centramiento y a vivir con serenidad. 14h Comida de cierre de curso. NOTA >
La sesiones de yoga estarán compuestas por todos los miembros indicados en el Asthanga Yoga de Patanjali. Prabhati Yoga se reserva el derecho a añadir e incluso modificar elementos que considere importantes a este programa. Se ofrece un programa muy completo ofreciendo su teoría y su práctica. No hay obligación ninguna a seguir el programa, eres completamente libre a ser parte de las prácticas que a ti más te interesen. |