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El Yoga nos abre a un espacio de compresión de uno mismo. UNA CLASE de YOGA al MES 2021-22 Clases de 3h sobre un tema en concreto. Cada una de las sesiones estará compuesta de: yama-niyama (virtudes del ser), âsana (postura), pranayama (regulación de la energía por mediación de la respiración), y pratyahara (interiorización). SESIÓN 21 de noviembre 2021 . Flexibilidad de espalda. Nombre Gimnasia evolutiva es el nombre que ofreció Nil Hahoutoff en su época y momento de vida a la esencia del yoga. Esta clase se ofrecerá un conjunto de ejercicios liberadores y flexibles para la espalda y columna vertebral según Nil Hahoutoff, los cuales incluyen cabeza-cuello-pelvis ya que la columna vertebral abraza a todas estas zonas corporales. SESIÓN 19 de diciembre 2021. Fuerza en la tierra. Seguiremos descendiendo hacia las profundizades del ser desde su base, las piernas y su primer centro psíquico energético. Una sesión en la que despertaremos las cualidades de fuerza, estabilidad y seguridad. SESIÓN 9 de enero 2022. Los secretos de la pelvis. Nos ofrece un trabajo de exploración muy profundo, ya que en ella residen el 1º y 2º chakra, dos centros energéticos que nos conectan con dos estados interesantes a explorar, la supervivencia y el placer. SESIÓN 6 de febrero 2022. Creer en uno mismo. ¿Hasta qué punto creo en mi? En mi fuerza, en mi poder. ¿He abierto mi confianza lo suficiente como para que mi fuerza emerja y se exprese con sus límites claros? SESIÓN 6 de marzo 2022. Sentir que eres parte de, que no estás separado. La inclusión, la fraternidad, la amistad. Fuerzas poderosas que nos mueven ha entablar vínculos, y al auto-conocerse. SESIÓN 8 de mayo 2022. Integración. La armonía entre lados opuestos. Su abrazo interno. El reconocimiento de lo vivido, y expresado. SESIÓN 5 de junio 2022. Silencio Interior. La noción del vacío, del estado de introspección, recogimiento, y armonización de las energías. Clases de hatha yoga siguiendo la línea de Nil Hahoutoff y Swami Satyananda.
Serán clases 99% prácticas + 1% teóricas Considero que la práctica es lo que nos puede llegar a ofrecer/abrir/transformar algo en nosotros. Todo ello con un apoyo constante de explicaciones que iré ofreciendo durante la sesión. Precio: 19€/sesión (incluye iva) este precio se verá modificado el lúnes de la misma semana de sesión pasando a ser de 25€. Horario: 9h a 12h Se ofrecen por la plataforma Zoom |
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Impartido por
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Prabhati Profesora de yoga desde el 2006, acreditada por la asociación española de profesores de yoga (Aepy) y la escuela Nil de Barcelona (leer +) |
El principal objetivo es ofrecerte una práctica en la que puedas desarrollar una especial atención hacia ti mism@, desde la actitud adecuada que ofrece comprensión, apertura, flexibilidad hacia las interferencias sensoriales, mentales, emocionales que puedan acontecer durante la práctica = vida.