UNA PUERTA A LA LIBERTAD
YOGA Y MEDITACIÓN
30, 31 de Octubre y 1, 2 de Noviembre 2020
de la mano de Prabhati
en Cal Massot - Lérida -
de la mano de Prabhati
en Cal Massot - Lérida -
La atención és la energía dinámica de la consciencia. Podríamos decir que la atención es el canal que une la consciencia con los acontecimientos que vivimos. Allí donde va la atención va nuestra energía. Mindfulness nos habla de educar la mente. Somos arrastrados por la percepción de gusto y de rechazo, y rara vez nos paramos a pensar y decidir voluntáriamente. Nuestra mente tiene la capacidad de ampliarse hasta el infinito, en cambio vivimos más bien con una mente limitante. Siempre pasamos por los mismos caminos generando hábitos rutinarios que muchos de ellos ni nos los hemos planteado/pensado, más bien han sido implantados desde nuestra educación. ¿Cómo despertar, y salir del cauce constante de repetición para ir hacia un espacio con más amplitud a nivel mental y emocional? ¿Qué podemos hacer para canalizar nuestra atención, para ampliarla más, y que nos lleve a conocernos más? El Yoga nos ofrece diversos métodos de auto conocimiento y tranformación, concebidos para inducir salud física, equilibrio mental y emocional, siendo indispensables hacia el bienestar individual, y común. Las principales prácticas que se ofrecerán serán: la profundización en la Salutación al Sol clásica con sus variantes, y otros encadenamientos. + Prácticas de meditación; dinámicas, con soporte y sin soporte. Solicita el PDF informativo contactando AQUÍ
|