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El yoga nos ofrece las herramientas necesarias
para lograr una perfecta unicidad armónica con uno mismo y con su entorno. |
El yoga que practico es evolutivo y tiene como base el sentido común. Se realiza desde una plena atención y sensibilidad. Durante la sesión desarrollamos atención, comprensión y precisión, y expansión de la respiración. La âsana o postura NO es la meta. El cuerpo es el vehículo, no el fin, por el que expresar todo nuestro potencial como seres humanos. Una sesión de yoga regula los ritmos vitales por su conjunto de técnicas psicofísicas. Es muy inclusivo. Cuida y armoniza todas las diferentes estratos que conforman el ser humano. Practicar sin tensión, sin traspasar los límites (tal como nos dice el hatha yoga que es tántrico) permitirá que la práctica avance con seguridad, sin fracturas. Cuando salimos de una sesión de yoga notamos que estamos más centrados, tranquilos, nuestro sistema nervioso autónomo se ha auto regulado. El trabajo a realizar se hace siempre desde dentro hacia fuera. |
El Yoga es como la música: el ritmo del cuerpo, la melodía de la mente, y la armonía del alma.
BSK.Iyengar
BSK.Iyengar