ACCIÓN EN LA SERENIDAD
del 9 al 12 de ABRIL 2020

movimiento - atención - presencia

Cada vez más personas sienten la necesidad de relajarse y meditar, ya que tienen grandes desafíos en su día a día; los altos requisitos profesionales, la comunicación permanente, la alta velocidad en todas las actividades, y cómo no, también el constante manejo hacia los nuevos cambios técnicos, quienes ejercen una gran presión sobre cualquier persona en nuestra sociedad.
Un método realmente exitoso para lidiar con este estrés es la meditación. Ayuda a ganar distancia, equilibrio y relajación. El sistema nervioso se relaja, el cuerpo se recupera, la mente se calma.

Este curso está abierto a toda persona que sienta que es el momento de parar e ir hacia dentro con amabilidad y respeto hacia uno mismo, y encontrar un equilibrio entre el hacer y no hacer, entre los sonidos y el silencio, entre el exterior y el interior.
​
Por mediación de la práctica física y mental del yoga, de ejercicios y gestos internos de la enseñanza de Gurdjieff, y con las meditaciones y enseñanzas de Osho, realizaremos:
  • Movimientos simples y exploratorios con nuestro cuerpo, activando las diversas cadenas musculares para liberar y integrar las energías estancadas
  • Ejercicios de desarrollo de la atención abierta, doble y focalizada
  • Técnicas de meditación para ayudar a disolver densidades energéticas permitiendo el flujo natural de la energía del cuerpo y favoreciendo el silencio interno.

Todo ello te ofrecerá un acercamiento hacia la luz de la serenidad que hay en ti, equilibrando el sistema nervioso, y aprender a mantener dicha serenidad dentro de tus acciones diarias.
Es un encuentro abierto a cualquier persona que se sienta en resonancia con lo expresado. No hay necesidad de tener experiencia previa.
EL PROGRAMA DEL CURSO
(cliquea para ver el contenido)

​
----------- Facilitado por ------------
Prabhati.  Profesora de yoga titulada por la asociación de la Aepy y la escuela Nil de Barcelona desde el 2006. Leer + 

Detalles a tener en cuenta

Fecha: 9, 10, 11 y 12 de abril 2020
​
Horario:  Recepción a partir de las 19.30h. A las 20.30h la cena. En sala a las 22h. Finalizaremos el curso el domingo a las 17h

Lugar:  Casa rural Cal Massot - Belianes - Lérida

Material a traer:
- Libreta y bolígrafo
- Fular
-Cinturón de yoga o de taekwondo si tienes
y si tienes cojín y esterilla de yoga propia mi consejo es que la traigas.

Precio:  250€ - 270€ el descuento es aplicable hasta el 15 de marzo incluido. 
En este precio queda todo incluido. Habitación y baño compartido.

Servicio extra que ofrece la casa:

  • cama individual con baño, aplicar 75€ más al precio total.
  • o cama individual con baño compartido, aplicar 45€ al precio total.

¿ Cómo reservar plaza?
1º contactas conmigo: premprabhati.yoga@gmail.com / (+34) 629412030
2º ingreso bancario de 50€ en BANC SABADELL
​ES03 0081 1736 1700 0604 4211 (montse rovira)
** en caso de cancelación la reserva no será devuelta debido a que se ha reservado el espacio para ti, y los costes de ello se tienen que pagar igualmente. Gracias por comprender lo.
** realizado el pago completo del curso no hay devolución. 


​Plazas limitadas a 16 personas


INFORMACIÓN y RESERVAS contactar AQUÍ